『CDでなく、ＤＶＤが付いていればなお良い』
　本書出版の経緯があとがきに書いてある：2001年10月エイベックス、アーティストアカデーミーを開校。そのカリキュラムの中に「着飾るだけでは、輝けない」をコンセプトにしたボディデザインプログラムがあり、それを１冊の本に纏めたとのこと。

�@表紙の写真にBoAが出ているが、アップの写真等が各ページにふんだんに出て来るので、表紙だけにBoAを用いたのではなく、この写真を頼りに購入しようというファンも想定するなら、まずは良心的であると思う。（BoAが講師役で進めるのではないが）
�A構成は、ストレッチ、筋トレ、ダンス、栄養学基礎知識講座に分かれている。イメージング音楽用のCD付き。

　ダンス部分はインストラクターのコマ送り写真が分割で載っている。
付属音楽ＣＤと写真でのダンス指!?!!?分がＤＶＤに纏められてれば、もっと使い易くなったと思う。